デイサービスなどでレクリエーションを担当している職員の方へ。
「レクのネタが思いつかない」「準備に時間がかけられない」「うまく進行できるか不安」毎回考えるのも大変ですよね。
この記事は、現場でそのまま使える“レク用の台本”として作成しています。
約30分・全10問で、問題→解答→解説→声かけ→会話の流れがあらかじめ組まれているため、特別な準備は必要ありません。
正解・不正解にこだわるのではなく、利用者さんとの会話を大切にしながら、ゆっくりと進めていただけます。
声かけ例も掲載しているので、進行に迷うことなく実施できます。
このレクについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
シリーズ全記事はこちらから確認できます
🕒 所要時間：10問で約30分
🟩 遊び方
- 『本当にあるのはどっち⁉️』と元気よく掛け声
例：「A. ◯◯、B. △△」 - A案／B案をホワイトボードに書いて提示
- Aだと思う人 → 挙手
- Bだと思う人 → 挙手
- 正解発表
- 解説＋問い掛けでコミュニケーションを広げる
その日の利用者さんによって、最後のほうに話が盛り上がりそうな問題を持ってくるなど、順番を入れ換えたり、クイズの内容も少し変えたりなど、いろいろ自由に工夫して楽しんでください。
🟥 本当にあるのはどっち⁉️Part１
🐸① カエル
A；銀色のカエル
B；透明なカエル
正解：B（透明なカエル）
🐸 透明なカエルは本当にいます！
グラスフロッグ（Glass Frog）
-
お腹側の皮膚がほぼ透明
-
心臓・肝臓・腸などの内臓が見える
-
中南米（コスタリカ、パナマなど）に生息
-
体長：2〜8cmほど
なんで透明？
葉っぱの上でじっとしていると
👉 影ができにくく、敵に見つかりにくい
銀色のカエルは実在しないけど、このグラスフロッグの透明な体に光が反射して銀色・ガラス色に見えることはあるそうです
｢変わった色の生き物見たことありますか？｣
🏔️② 地理
A；アメリカのフジ山
B；カナダのビワ湖
正解：A（アメリカのフジ山）
🇺🇸 Mount Fuji（ウィスコンシン州）
山というより丘。周辺より少し高い程度。（名峰クラスではない）
地元民でも 👉「あ、そんな名前ついてたんや」というレベルの存在感
なぜ「Mount Fuji」という名前？
はっきりした公式記録は残っていないけど、
考えられている説は👇
🌱 日系移民・土地所有者が名付けた説
周囲から見て「ちょっと形が富士山っぽい」だけの丘
｢本物の富士山見たことある？登ったことは？｣
🐟③ 魚の名前
A；オジサン
B；オバサン
正解：A（オジサン）
見た目の特徴
口の下に 2本のヒゲ、このヒゲが中年男性の口ヒゲみたい
👉そこから「オジサン」と名付けられた説が有力
📌 顔つきもちょっと疲れた表情に見えることがあって余計に「おじさん感」があるそうです
味は？ 👉これ意外かもやけど👉めちゃくちゃ美味い
白身でクセが少ない。刺身・塩焼き・煮付け、全部いける
沖縄では高級魚扱いされることもある
｢今までに食べた魚で珍しいの何かある？｣
｢魚以外でも何か、これは珍しい！っての食べたことある？｣
🍦④ ご当地ソフト
A；桜島大根ソフトクリーム
B；茨城水戸納豆ソフトクリーム
正解：B（納豆ソフトクリーム）
🍦 水戸納豆ソフトクリームとは？
これは茨城・水戸地域の観光スポットなどで食べられる、
👉 バニラ味のソフトクリームに納豆（刻み or 天狗納豆など）をトッピングした一風変わったスイーツです。
バニラの甘さに 納豆の濃厚な旨み・風味・ねばりが合わさり、「みたらし団子」のような甘じょっぱい味と言われることもある
｢納豆は好き嫌い分かれますよね？みなさんはどうですかー？｣
🦀⑤ カニ
A；ザラザラタワシガニ
B；スベスベマンジュウガニ
正解：B（スベスベマンジュウガニ）
🦀 スベスベマンジュウガニとは？
📌日本近海に普通にいます。海水浴場でも見かけることがある。
👉 名前がふざけてるように見えるけど、超・危険生物。
見た目の特徴は、甲羅が つるつる（スベスベ）丸くて まんじゅうみたいな形、色は茶色、赤茶
見た目は正直、めちゃくちゃ普通で地味
👉 だから余計に危ない。食用絶対不可❌
⚠️体内にフグ毒（テトロドトキシン）を含む
加熱しても無毒化されない
食べると👉 呼吸麻痺・死亡例あり💀
｢カニも好き嫌い分かれますよね？みなさんはどうですかー？｣
👨⑥ 珍しい名字
A；大根さん
B；南瓜さん
正解：A（大根さん）
🥬 大根（だいこん）さん
✅ 実在する名字
- 全国に人数は多くないが、名字辞典で確認されている
- 特に、関東〜中部地方に点在しているとされる
- 🌱 大根の栽培地、🏠 大根畑の近くに住んでいたのが由来とされる
｢大根はいろんな食べ方があるけど漬け物界の王様だって。知ってるの何がある？どれが好き？｣
👉たくあん、塩漬け、べったら漬け、浅漬け、ゆず大根、はりはり漬け、キムチ大根、千枚漬け（京都）、寒干し大根の古漬け、大根葉の漬け物など
🦞⑦ ザリガニ
A；オレンジ色のザリガニ
B；青いザリガニ
正解：B（青いザリガニ）
🔵 青いザリガニ
👉 多くの場合、アメリカザリガニの突然変異
数千匹に1匹レベル、日本の池・用水路でもまれに発見報告あり
ザリガニは赤、青、黄色、白、黒、ピンクなど色のバリエーションが多い。緑は光の当たり方、見え方次第。
🟠オレンジは自然界では遺伝的にまず出ない。
もし“オレンジ色のザリガニ”を見つけたらどうなるか？
👉 100％ニュースになる
👉 専門家が確認に来る
👉 発見者の名前が残る
🍉⑧ すいか
A；皮の黒いすいか
B；中身の黒いすいか
正解：A（皮の黒いすいか）
でんすけすいか（北海道）
皮が濃い緑〜ほぼ黒、見た目が真っ黒でツヤツヤ✨中は真っ赤
糖度 11度以上の高級品、ギフト用として有名。
中身が黒いのは？👉腐敗なのでアウト❌
中身の色で赤、黄、オレンジなどは存在する
🦤⑨ 生きもの
A；卵を産まない鳥
B；卵を産まない魚
正解：B（卵を生まない魚）
卵を生まない魚はいる。しかも意外と多い
① メダカ・グッピー系
卵を産まず、稚魚をそのまま産む
② サメ・エイの一部
胎盤を持つ種類もいる、へその緒もちゃんとある
③ シーラカンス 生きた化石
妊娠期間：約3年
鳥は例外なく「全部」卵を産む
｢なぜかわかりますか？｣
👉シンプルにお腹に子供がいると重くて飛べないから！
👩⑩ 珍しい名字
A；四さん
B；六さん
正解：A（四さん）
- 漢字 実在 （読み）
- 一 ◎ 実在（にのまえ）
- 二 ◎ 実在（に）
- 三 ◎ 実在（超レア）
- 四 ◎ 実在（超レア）
- 五 ✕ 未確認
- 六 ✕ ほぼ不存在
- 七 ✕ 未確認
｢知り合いで珍しい名字の人いましたか？｣
▼Part２はこちら
やっぱり食べ物系は鉄板ですね、女性ウケが良かったです。名字を２問入れましたが意外と盛り上がりました。皆さん長生きされてる分、いろいろな変わった名字と出会われてます。是非たくさん聞き出してみて下さい。
今後も、ただ知識を試すだけのクイズではなく、話が少し脱線しても、参加者みなさんが笑顔になれるようなレクリエーションを考えていきたいと思います。
🟪 まとめ
三拍子そろった万能レクリエーションです。
掛け声ひとつで場が明るくなり、初めての方でも自然と参加できます。
動物・食べ物・地理など、問題の幅も広くアレンジも自由自在。
ぜひ、この記事を参考に、利用者さんと一緒に楽しい時間を作ってみてください！
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